Леди Чаплинн (lady_chaplinn) wrote,
Леди Чаплинн
lady_chaplinn

Categories:

Предворкаут. Профиль.

Решила я как следует заняться собой. Поэтому записалась на бесплатную онлайн тренировку, составленную Русланом и Оксаной.

Для очётности перед ребятами решила также вести дневник. А, поскольку, у меня тут уже готовый блог, то почему бы в него не добавить отчёт о тренировках?

А начнём мы, пожалуй, с самого начала.



Возраст: 26
Рост: 166
Вес: 50 кг
Грудь: 84 см
Талия 66 см
Бёдра 79 см

Что я хочу от тренировок: ну уж точно не сбросить лишний вес) Хотелось бы усилить плечи и руки (на правой руке мы сделаем биПцепс, на левой - триПцепс (с) "Уральские пельмени"). Также ноги и пресс. Ну, короче, ВСЁ, что можно улучшить этими тренировками.
Руслан и Оксана также разработали специальную диету. И вот с этим у меня беда. Нет-нет, я ем натуральную пищу. Но иногда хочется себя побаловать всякими вкусностями. И вообще я никогда в жизни не придерживалась строгой диеты. Да и вообще диеты. Просто на каком-то этапе сознательно отбросила переработанную пищу (консервы там, чипсы и прочее).
Ну и несколько фоток меня. До воркаутов. Надеюсь не соскочить. И увидеть к декабрю значительные изменения (не только в длине волос:))



Пичалька:
Tags: воркаут, фото
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments