?

Log in

No account? Create an account

ранее | позже

Предворкаут. Профиль.

Решила я как следует заняться собой. Поэтому записалась на бесплатную онлайн тренировку, составленную Русланом и Оксаной.

Для очётности перед ребятами решила также вести дневник. А, поскольку, у меня тут уже готовый блог, то почему бы в него не добавить отчёт о тренировках?

А начнём мы, пожалуй, с самого начала.



Возраст: 26
Рост: 166
Вес: 50 кг
Грудь: 84 см
Талия 66 см
Бёдра 79 см

Что я хочу от тренировок: ну уж точно не сбросить лишний вес) Хотелось бы усилить плечи и руки (на правой руке мы сделаем биПцепс, на левой - триПцепс (с) "Уральские пельмени"). Также ноги и пресс. Ну, короче, ВСЁ, что можно улучшить этими тренировками.
Руслан и Оксана также разработали специальную диету. И вот с этим у меня беда. Нет-нет, я ем натуральную пищу. Но иногда хочется себя побаловать всякими вкусностями. И вообще я никогда в жизни не придерживалась строгой диеты. Да и вообще диеты. Просто на каком-то этапе сознательно отбросила переработанную пищу (консервы там, чипсы и прочее).
Ну и несколько фоток меня. До воркаутов. Надеюсь не соскочить. И увидеть к декабрю значительные изменения (не только в длине волос:))



Пичалька:

Comments

( 9 слов/а — сказать слово )
(Deleted comment)
lady_chaplinn
Aug. 2nd, 2013 07:03 am (UTC)
Как говорится, нет предела совершенству)
theinterference
Aug. 2nd, 2013 08:35 am (UTC)
Даш, а ты не хочешь спиной сфотаться и ногами? Спиной классически - с поднятыми и напряженными руками?
lady_chaplinn
Aug. 2nd, 2013 08:39 am (UTC)
С ногами никак. Габариты комнаты не позволяют. Это же селфики на выдержке. Со спины выложу на днях. Постараюсь завербовать Джеймса в фотографы. Может толку будет больше.
theinterference
Aug. 2nd, 2013 08:40 am (UTC)
ога :)
waldes
Aug. 2nd, 2013 09:09 am (UTC)
Красотка :)
lady_chaplinn
Aug. 2nd, 2013 09:12 am (UTC)
Спасибо, Толь) Но стараюсь сделать тело ещё лучше. Тем более, я оказалась ужасно неспортивной.
oksana_mash
Aug. 2nd, 2013 12:03 pm (UTC)
Удачи! Хотя ты и так отлично выглядишь :).
lady_chaplinn
Aug. 3rd, 2013 03:44 am (UTC)
Спасибо☺
whisperness
Sep. 1st, 2013 03:23 pm (UTC)
Думаю,ты выдюжишь) Хотя я бы ничего не меняла,но быть подкаченной круто.
( 9 слов/а — сказать слово )